Peneliti Indonesia

Inilah sebabnya Anda Selalu Sangat Lapar Saat Dingin

Inilah sebabnya Anda Selalu Sangat Lapar Saat Dingin

Inilah sebabnya Anda Selalu Sangat Lapar Saat Dingin

 





JBegitu mulai dingin, saya dan teman-teman hanya berbicara tentang dua hal: makan dan tidur. Semua minat lain keluar jendela, hilang ke udara yang dingin, dan energi kita disalurkan untuk mempertahankan homeostase tubuh kita sampai matahari kembali dan mengembalikan vitamin D ke dalam jiwa kita yang rapuh, yang dikenakan di musim dingin.
Tentu saja, meringkuk dalam selimut yang lembut secara objektif lebih menarik daripada menggigil kedinginan (kecuali jika Anda menikmati gigi gemerincing), tetapi mengapa kita begitu lapar ketika musim berganti? Ternyata itu bukan hanya semua di kepala Anda, dan Anda jauh dari sendirian.

Baca Juga: Apa Yang Gula Perbuat Pada Tubuh Anda?

Satu studi menemukan BMI peserta meningkat ketika musim panas beralih ke musim gugur, sementara yang lain melihat peserta meningkatkan konsumsi lemak hewani dengan daging dan susu saat cuaca semakin dingin (kemungkinan besar menyebabkan BMI lebih besar).

Inilah sebabnya Anda Selalu Sangat Lapar Saat Dingin
Inilah sebabnya Anda Selalu Sangat Lapar Saat Dingin

Ada banyak penelitian untuk menjelaskan alasan tubuh kita merespons penurunan suhu dengan rasa lapar. Itu adalah naluri primitif kita. Tampaknya, yang terkuat bertahan dengan menaikkan asupan kalori mereka karena hari-hari semakin pendek dan lebih dingin. Ahli jantung Ira Ockene menjelaskan kepada NPR, Kita didorong oleh hal-hal yang ditanamkan di otak kita sejak dulu sekali. Penelitiannya yang dilakukan di Fakultas Kedokteran Universitas Massachusetts menemukan bahwa, pada 593 partisipan berusia 20-70 tahun, orang mengonsumsi rata-rata 86 kalori harian lebih banyak di musim gugur daripada di musim semi.



Baca Juga:Bahayanya Makan Gurita Hidup

Dia mengatakan karena hari-hari menjadi gelap lebih awal, kita secara biologis terdorong untuk mencari lebih banyak makanan sekaligus dan makan lebih cepat dari biasanya – perilaku yang mendarah daging yang dia sukai seperti yang dilakukan oleh tupai.

Ockene juga mengutip sebuah penelitian sebelumnya di mana para partisipan makan lebih banyak saat musim berubah tetapi melaporkan masih lapar meskipun makan lebih banyak, menunjukkan efek musiman pada rasa lapar mungkin mengalahkan pemicu rasa kenyang yang normal. Kita lebih aktif daripada yang kita sadari.

Inilah sebabnya Anda Selalu Sangat Lapar Saat Dingin
Inilah sebabnya Anda Selalu Sangat Lapar Saat Dingin

Meskipun sulit untuk berargumen tentang menggigil sebagai olahraga, tubuh Anda memang menggunakan energi ekstra untuk memanaskannya dengan cara ini. Jika Anda menghabiskan lebih banyak energi daripada yang biasa digunakan tubuh Anda, Anda mungkin akan membutuhkan lebih banyak pengisian energi (melalui makanan).

Baca Juga: Makanan Aneh dan Kontroversial di Korea Selatan

Bahkan jika termostat tidak mencelupkan di bawah titik beku dan tubuh Anda tidak memiliki reaksi fisik yang terlihat, cuaca dingin yang ringan masih dapat memiliki efek yang sama. Temperatur yang dingin dapat menyebabkan sesuatu yang disebut “thermogenesis nonshivering (NST),” yaitu ketika tubuh Anda bekerja untuk menghasilkan lebih banyak panas tanpa respons otot yang bergetar.

Inilah sebabnya Anda Selalu Sangat Lapar Saat Dingin

Membekukan atau tidak, tubuh Anda mengeluarkan lebih banyak energi dari biasanya untuk menyesuaikan diri dengan udara yang lebih dingin, jadi masuk akal untuk merasa lapar setelah berada di luar (atau di ruangan yang dingin) dan mengerjakan shiver (teoritis). Marcia Pelchat dari Monell Chemical Senses Center di Philadelphia menjelaskan kepada NPR bahwa musim liburan hanya memberikan banyak kesempatan untuk makan makanan yang memanjakan.

Baca Juga: Waspadai ular berbisa biru yang luar biasa indah

Semakin banyak makanan di sekitar Anda, semakin sulit untuk menjauh dari meja prasmanan dengan selada, secangkir air, dan tanpa pai apel. Di atas ada lebih banyak memperlakukan untuk memilih, ada hubungan kognitif antara waktu tahun dan makanan tertentu.

SUMBER

Partisipasi dalam persiapan Artikel ini :
PENERJEMAH : Ismail
PENGOREKSI ILMIAH : Afif
PENGOREKSI BAHASA : Susi
DESAIN GAMBAR : Farriz

Tambahkan komentar

Most Viewed Posts

  • Kulit Tampak Kusam? Saatnya Melirik Acid Toner! (27,523)
    Bagi sebagian orang toner sangat penting karena membuat wajah menjadi lebih segar.
  • Bahaya Penyakit Myiasis! Belatung Hidup Ditubuh Anda (24,287)
    Penyakit myiasis itu adalah investasi larva lalat yang menyerang jaringan hidup tuannya, baik itu jaringan hidup atau mati.
  • Zat Makanan Yang Diperlukan Tubuh (16,338)
    Makanan yang kita makan sehari-hari sangat dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi, pertumbuhan, dan untuk menjaga kesehatan. Kita memerlukan makanan yang mengandung nutrient dalam jumlah tepat dan seimbang.
  • 8 Cara Mengatasi Telinga Bindeng Paling Ampuh (12,988)
    Campurkan cuka apel dan alkohol isopropil untuk digunakan sebagai obat tetes telinga. Campuran keduanya berguna untuk mengatasi telinga bindeng akibat adanya penumpukan dan pengerasan kotoran di dalam saluran telinga.
  • Tabel Periodik Semua Unsur Kimia (11,650)
    Tabel periodik Mendeleev telah dikembangkan dan dilengkapi dengan penemuan atau sintesis unsur-unsur baru dan pengembangan model teoretis baru untuk menjelaskan perilaku kimia.

Follow us

Jangan malulah, hubungi. Kami senang bertemu dengan orang yang menarik dan mencari teman baru.