Peneliti Indonesia

Apa itu Philophobia dan bagaimana Mengatasi Rasa Takut Jatuh Cinta

Apa itu Philophobia dan bagaimana Mengatasi Rasa Takut Jatuh Cinta

Apa itu Philophobia dan bagaimana Mengatasi Rasa Takut Jatuh Cinta



Kenapa aku takut jatuh cinta mungkinkah itu Philophobia, suatu kondisi di mana kamu takut jatuh cinta atau terlibat dalam hubungan romantis. Dalam beberapa kasus yang lebih ekstrem, filofobia bahkan dapat membuat seseorang takut untuk mencintai keluarga atau teman.



Mereka yang pernah jatuh cinta atau jatuh cinta tahu bahwa cinta adalah keajaiban dan keindahan. Untuk beberapa alasan, ada beberapa situasi dalam hidup yang tidak dapat kita hindari dan salah satunya adalah kemampuan kita untuk jatuh cinta. Bahkan ketika situasinya tidak menguntungkan atau ketika orang itu tidak benar, perasaan itu terjadi tanpa sadar

Apa itu Philophobia?

Philophobia hanyalah rasa takut jatuh cinta atau terlibat dalam hubungan romantis. Dalam beberapa kasus yang lebih ekstrem, Philophobia bahkan dapat membuat seseorang takut untuk mencintai keluarga atau teman.

Apa itu Philophobia dan bagaimana Mengatasi Rasa Takut Jatuh Cinta

Baca juga: 800 juta orang terancm oleh encairnya es di Himalaya



Tindakan jatuh cinta bisa menjadi salah satu pengalaman paling luar biasa yang bisa dirasakan manusia, tetapi bagi seorang filofobik, itu bisa menjadi situasi yang menghasilkan rasa tidak nyaman yang mengerikan dan tingkat stres emosional dan fisik yang tinggi.

Semua fobia menyiratkan ketakutan, ketakutan ekstrem sebelum situasi tertentu. Ketakutan membangkitkan dalam diri kita kebutuhan untuk mempertahankan diri dari apa yang kita anggap sebagai ancaman atau serangan, mengaktifkannya dengan serangkaian pola perilaku yang membantu kita menghadapi rasa takut yang hebat ini.

Baca Juga: Terapi obat untuk gangguan penggunaan alkohol

Ketika sampai pada Philophobia, ketakutan itu begitu kuat sehingga menciptakan mekanisme pertahanan yang berbeda. Sama seperti seseorang menggunakan senjata untuk membela diri ketika mereka merasa diserang dan dalam bahaya, seseorang yang menderita filofobia menggunakan cara perilaku defensif yang berbeda ketika mereka merasa akan jatuh cinta.

Gangguan kecemasan ini dapat berdampak pada kehidupan sosial dan emosional orang yang menderita itu. Dalam kasus-kasus yang parah, para Philophobia mungkin tidak hanya menghindari hubungan cinta yang potensial tetapi mungkin berhenti berhubungan dengan rekan kerja, tetangga, teman dan keluarga.

Baca Juga: LenyapnyaLebah madu

Pengobatan filofobia

Philophobia dan fobia lain dapat disembuhkan. Obat-obatan dan obat-obatan dapat diresepkan. Namun, ini bukan solusi permanen. Terapi lain yang menyediakan penyembuhan jangka panjang diperlukan. Perawatan yang dapat digunakan untuk filofobia adalah terapi desensitisasi, terapi perilaku kognitif, hipnoterapi, pemrograman neurolinguistik dan obat antidepresan

Terapi perilaku kognitif
Mengidentifikasi dan mengubah pikiran, keyakinan, dan reaksi mengenai sumber asli yang memicu fobia dengan bantuan terapis perilaku kognitif. Terapi kognitif adalah pendekatan dengan tingkat keberhasilan tinggi dan itu sangat efektif dalam situasi seperti ini. Dalam jenis terapi perilaku kognitif. Pertama, pekerjaan terapis mengajar pasien untuk mengenali pemikiran mereka yang membuat mereka mencapai kesimpulan yang tidak terlalu berguna bagi mereka, yaitu pikiran yang membuat mereka memiliki pikiran dan perilaku yang tidak berfungsi (Philophobia). Terapi membuat pasien untuk dapat merefleksikan cara berpikir mereka dan kemudian mereka akan membantu korban mempraktikkan teknik untuk menghancurkan proses mental ini dan menggantikannya dengan yang lain, yang lebih konstruktif.

Apa itu Philophobia dan bagaimana Mengatasi Rasa Takut Jatuh Cinta

Baca Juga: Seperti apa rasanya terbakar sampai mati

Terapi desensitisasi afektif
Ini terdiri dari mengekspos pasien ke objek atau situasi yang menyebabkan ketakutan (dalam hal ini, hubungan romantis) sampai peka. Terapis bahkan dapat menggunakan teknologi untuk mensimulasikan interaksi ini dan dengan demikian mempersiapkan orang tersebut untuk situasi kehidupan nyata.

Desensitisasi afektif digunakan untuk mengobati semua jenis fobia. Ini adalah tentang belajar untuk bersantai sambil membayangkan adegan-adegan atau memaparkan pasien pada objek atau situasi yang, secara progresif, menyebabkan kecemasan yang lebih besar. Realitas virtual sangat baik di sini. “Presentasi berulang dari stimulus menyebabkan pasien semakin kehilangan kapasitas mereka untuk membangkitkan kecemasan dan akibatnya ketidaknyamanan fisik, emosional atau kognitif”. Teknik ini sangat efektif dalam memerangi fobia klasik, ketakutan kronis, dan beberapa reaksi kecemasan interpersonal.

Baca Juga: Menghirup cokelat sebagai pengganti minuman keras

SUMBER

Partisipasi dalam persiapan Artikel ini :
PENERJEMAH : Ismail
PENGOREKSI ILMIAH : Afif
PENGOREKSI BAHASA : Susi
DESAIN GAMBAR : Farriz

Tambahkan komentar

Most Viewed Posts

Follow us

Jangan malulah, hubungi. Kami senang bertemu dengan orang yang menarik dan mencari teman baru.